با غذا هایی که برای مزاج های صفراوی مضر و مفید است آشنا شوید

مصرف غذا های فریز و سرخ شده به صفراوی مزاج ها آسیب می رساند و این افراد باید از مصرف نوشیدنی های گرم پرهیز کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو"، صفراوی ها افرادی هستند که معمولاً در تابستان احساس گرمای زیاد و گرگرفتگی می کنند، اما در زمستان احساس خوبی دارند و معمولاً زیاد در زمستان لباس زیاد نمی پوشند و با خوردن غذا های با طبع گرم حالشان بد می شود.

افرادی که دارای طبیعت گرم و خشک هستند، خلط صفرا در بدنشان زیادتر است.

مفید ها برای صفراوی مزاج ها صفراوی مزاج ها باید از غذا های خنک و دارای PH زیر 7.

2 استفاده کنند.

عرق کاسنی و عرق شاه تره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاج هاست.

همچنین مصرف ترشی که حالت اسیدی دارد از جمله لیموترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت با عسل، ترنجبین، شیرخشت، کاهو، کیوی، آلو بخارا، آلوچه، اسفناج، تمر هندی به صورت دم کرده، لیموشیرین، پرتقال، نان جو و آش جو به منظور اصلاح مزاج های صفراوی بسیار مفید است.

بهترین مواد غذایی برای این افراد هندوانه، گرمک، کدو خورشتی، هویج فرنگی، روغن زیتون، سوپ جو، سبزیجات از جمله اسفناج، گشنیز و لیموترش است.

همچنین سیب زمینی بخارپز، قارچ، بامیه، پیاز، برگه هلو، برگه زردآلو، مغز بادام خام تازه، برنج سفید با روغن زیتون، کدوحلوایی با نخودفرنگی، عدس، ماش، جو دوسر، مخمر آبجو