راهکارهای طبیعی برای درمان واریس

واریس که از گشادشدن و ورم سیاهرگ ها ناشی می شود در برخی افراد با احساس درد و ناراحتی همراه است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، حدود 20 درصد از افراد بزرگسال در دوره ای از زندگی دچار این عارضه می شوند.

چندین روش درمانی برای این بیماری وجود دارد اگرچه برخی بیماران تمایل دارند از راهکارهای طبیعی و خانگی برای بهبود علائم ظاهری آن و کاهش درد واریس کمک بگیرند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمدیکال نیوز تودی، از جمله درمان های خانگی که به کنترل علائم واریس و بهبود آن کمک می کند می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورزش کردن: انجام مرتب حرکات ورزشی جریان خون در پاها را تنظیم می کند.

علاوه براین، ورزش در پایین ماندن فشار خون که خود فاکتور موثر در واریس است، نقش دارد.

از جمله ورزش های مفید می توان به شنا کردن، پیاده روی، دوچرخه سواری و یوگا اشاره کرد.

استفاده از جوراب واریس: این جوراب ها که در تمامی داروخانه ها در دسترس است با وارد کردن فشار به پاها کمک می کند.

مطالعه ای که به تازگی انجام گرفته نشان می دهد جوراب واریس میزان درد ناشی از این عارضه را کاهش می دهد.

تغییرات تغذیه ای: خوراکی های سرشار از پتاسیم از طریق کاهش احتباس آب در بدن به بهبود واریس سیاهرگ ها کمک می کند.

غذاهای شور موجب می شود بدن آب را در خود حفظ کند؛ بنابراین کاهش مصرف خوراکی های شور میزان احتباس آب را به حداق�