4 روش برای تسکین سردرد

سردرد یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند و به دنبال روش هایی برای تسکین آن هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس"، تنها چیزی که از بیدار شدن در صبح روز شنبه بدتر است داشتن سردرد شدید است.

براساس گزارش مدیکال دیلی ، سردردها نه تنها منجر به درد فیزیکی می شوند بلکه بر توانایی فکرکردن و تمرکز در طول روز تاثیر می گذارند.

در این گزارش روش هایی که ممکن است شما را از داشتن سردردهای شدید رها کند، گفته شده است.

جویدن آدامس را متوقف کنید مطالعات نشان می دهد افرادی که آدامس می جوند (به طور معمول نوجوانان) ممکن است مستعد سردرد ناشی از این عادت باشند.

دکتر ناتان واتمربر گفت: هر دکتری می داند که حرکات دائمی فک و عضله مفصل گیجگاهی زیرواره ای (ناحیه ای که فک به جمجمه متصل می شود) منجر به سردرد می شود.

من معتقدم این اتفاق زمانی که کودکان و یا نوجوانان بیش از حد آدامس می جوند رخ می دهد.

موهایتان را کوتاه کنید دنیس اکو استاد نورولوژی مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در این زمینه توضیح داد: حتی اگر موهایتان عالی به نظر می رسند بلندی آنها می تواند یکی از دلایل سردرد شما باشد.

وی افزود: زمانی که شما موهایتان را می بندید باعث کشش اعصاب پوست سر خود می شوید و بنابراین برای کاهش فشار فیزیکی و تنش اعصاب موه