چرا بی دلیل گریه می کنم؟

سبک زندگی استرس زای شما ممکن است دلیل اصلی گریه کردن های بی دلیل باشد.

در حقیقت بدن از طریق گریه دریچه ای برای خلاص شدن از فشار بیش از حد باز می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، عصر ایران به نقل از کیور جوی ، نوشت: همه ما در طول زندگی خود روزهای خوب و بد بسیاری را پشت سر می گذاریم اما گاهی اوقات بدون دلیلی مشخص گریه می کنیم.

دلایل مختلفی می توانند در پس این شرایط قرار داشته باشند.

گاهی اوقات گریه کردن بی دلیل شرایطی گذراست و بدون این که مساله ساز شود، خاتمه می یابد اما اگر با تغییرات احساسی شدید مواجه هستید که زندگی را برای شما دشوار کرده است، ریشه یابی و کشف دلیل این شرایط اهمیت دارد.

در ادامه با برخی از دلایل گریه کردن بدون دلیلی مشخص بیشتر آشنا می شویم.

کمبود خواب به طور میانگین، فردی بزرگسال به حدود 7 تا 9 ساعت خواب در 24 ساعت نیاز دارد.

کمبود خواب می تواند بر چگونگی پردازش احساسات انسان تاثیرگذار باشد.

به طور خاص، واکنش پذیری احساسی تغییر کرده و مغز توانایی خود برای تمایز بین مساله ای مهم و آن چه جزیی یا قابل مدیریت است را از دست می دهد.

در نتیجه، هر چیزی می تواند شبیه به مشکلی بزرگ به نظر رسد.

حتی محرک های کوچک می توانند موجب واکنشی با احساسات بیش از حد شوند.