8 راه ساده برای کوچک کردن شکم

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کوچک کردن شکم و رهایی از چاقی شکم و انباشتگی چربی آن راه مشکلی است، ولی ما راه های را برای از بین بردن آن برای همیشه پیدا کرده ایم.

- در این مطلب به راهکار هایی موثر و ساده برای کوچک کردن شکم اشاره شده است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کوچک کردن شکم و رهایی از چاقی شکم و انباشتگی چربی آن راه مشکلی است، ولی ما راه های را برای از بین بردن آن برای همیشه پیدا کرده ایم.

با روش های ساده زیر می توانید شکم تان را کوچک کنید.

روش های ساده زیر شکم تان را کوچک می کند: برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنیداین کار یکی از بهترین راه‎های درمانی برای چربی شکم است.

اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید.

نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود.

برای کوچک کردن شکم تان جایگزینی برای برنج سفید پیدا کنیدبرنج سفید را در رژیم غذایی خود با دیگر محصولات غله‎ای جایگزین کنید.

از جمله برنج قهوه‎ای، نان قهوه‎ای، غلات کامل، جو دو سر و کوینولابرای کوچک کردن شکم تان با شیرینی جات خداحافظی کنیداز شیرینی جات، نوشیدنی‎های دارای مواد شیرین کننده و غذا های غنی از روغن دوری کنید.