رمزی که اگر بدانید به سرعت لاغر می شوید!

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ورزش به شیوه های گوناگون بر بیولوژی بدنتان اثر می گذارد که واقعاً نمی توان فواید ورزش کردن را با چیز دیگری جایگزین کرد.

- تغذیه بیشترین تأثیر را روی وزن دارد، اما بخش مهمی از سلامت با ورزش تامین می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ورزش به شیوه های گوناگون بر بیولوژی بدنتان اثر می گذارد که واقعاً نمی توان فواید ورزش کردن را با چیز دیگری جایگزین کرد.

تحقیقات جدید نشان می دهد هنگام ورزش، هورمون چربی سوزی ترشح می شود که نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و سلامت دارد.

هورمونی که به بدن کمک می کند تا چربی های اضافی را بسوزاند ایریسین نام دارد، ایریسین ، با تقویت فعالیت ژن ها و یک پروتیین در تبدیل سلول های چربی سفید به سلول های چربی قهوه ای، نقش با ارزشی ایفا می کند.

ایریسین نوعی ماده (مایوکین) شیمیایی پیام رسان و فوق العاده ضدالتهابی است.

تحقیقات نشان می دهد، مایوکین ها می تواند نقش مهمی در مبارزه با سندروم متابولیک (چهار بیماری که باعث چاقی می شوند یا چاقی باعث ایجاد این بیماری ها می شود) و سرطان ایفا کنند.

آزمایش ها نشان داده اند، ایریسین می تواند 20 تا 60 درصد از تشکیل سلول های چربی جلوگیری کند.