خودشناسی در زندگی منجر به تقویت مهارت های زندگی می شود

عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی گفت: خودشناسی در زندگی منجر به شناخت اهداف و تقویت مهارت های زندگی می شود.

- ایسنا/اردبیل عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی گفت: خودشناسی در زندگی منجر به شناخت اهداف و تقویت مهارت های زندگی می شود.

کارگاه آموزشی بهسازی روابط بین فردی و مدیریت اختلاف زوجین 25 دی ماه با هماهنگی معاونت فرهنگی جهاددانشگاهی در سالن اجتماعات جهادانشگاهی برگزار شد.

عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی در این مراسم با اشاره به مهارت های ارتباطی و رفتار مناسب زوجین، افزود: مهارت هایی نظیر گوش دادن فعال، شفاف سازی گفتگو و انعکاس نظرات به ایجاد ارتباط موثر بین افراد کمک می کند.

علی خالق خواه با بیان اینکه آشنایی افراد با مهارت مشارکت و ارتباط، اصل مهمی در موفقیت روابط زوجین است، اظهار کرد: یک فرد آگاه در برقراری ارتباط باید بر موانع غلبه کرده و تلاش کند تا با بررسی مستمر، قابل درک بودن پیام و همچنین ارائه ی بازخورد مناسب، تاثیر این موانع را کاهش دهد.

وی با اشاره به اینکه کنترل خشم از مهارت های ضروری در زندگی است که آموختن آن می تواند از پیامدهای نامطلوب ناشی از آن پیشگیری کند، یادآور شد: خشم بر نگرش و رفتار خود و دیگران تاثیر می گذارد به همین خاطر با شناخت کافی از خود و روش هایی همچون ترک محیط، تغییر وضعیت و گفت �