آجیلی که لاغرتان می کند!به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغزهای خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد. - یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل ها خوراکی های مفید و مغذی در مهمانی ها هستند که کمتر کسی می تواند از خوردن آن ها صرف نظر کند. به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغزهای خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد. فندق در صنعت شیرینی سازی کاربرد فراوانی دارد و در تهیه شکلات، شیرینی و همچنین شکلات صبحانه استفاده می شود. جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیل های دیگر سرشار از ویتامین های از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است. کاهش کلسترول بد خون این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است، همچنین 30 گرم از این مغز در افراد دیابتی نوع 2 باعث مقاومت بدن آن ها در برابر انسولین می شود. پاکسازی گوارش و کمک به کاهش وزن او در ادامه افزود: فیبر در فندق در بهبود یبوست و همچنین پاکسازی سیستم گوارش موثر است. طبق تحقیقات انجام شده مغزهای خوراکی به دلیل وجود مواد مغذی و چربی مفید باعث کاهش وزن می شوند. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |