ترفندهایی برای ترغیب کودکان بدغذا

تشویق کودکان به خوردن سبزیجات به طور سنتی یک مشکل بزرگ برای مادران است.

درک این مسئله آسان است.

از این رو، جای تعجب نیست که واداشتن بچه ها به خوردن سبزیجات مستلزم التماس و تهدید است که ممکن است به سرعت نتیجه عکس دهند.

- ، شاید همه تمایل داریم کودکانی داشته باشیم که خوب غذا می خورند و از تمام گروه های غذایی استفاده می کنند.

مسلما هیچ کدام از ما از نق زدن فرزندمان سر میز غذا و بهانه گیری از دوست نداشتن غذاهای مختلف خوش مان نمی آید.

اکثر ما دوست داریم وقتی میز غذا را می چینیم فرزندمان با علاقه و میل زیاد مشغول خوردن شود و لذت ببرد.

شاید بارها به روش های مختلف متوصل شده اید و اصطلاحا او را گول زده اید که فلان غذا را بخورد.

شاید حتی به او جایزه بدهیم تا بیشتر غذا بخورد.

سلیا باربور، متخصص تغذیه می گوید: همیشه می خواستم بچه هایم غذاخور خوبی باشند.

این مسئله برایم از اهمیت زیادی برخوردار است.

چندی پیش به این فکر می کردم که چطور می توانم آنها را طوری بار بیاورم که علاوه بر سالمون، باقالی و پنیر، کلم بروکلی و پرتقال هم بخورند و همیشه این سوال را از خودم می پرسیدم که آیا اشتها از آن دسته چیزهایی است که مثل شخصیت و رنگ مو، شخصی تلقی می شود؟ کاش می توانستم بگویم که صرفا نگران سلامت آنها هستم، اما این نگرانی همواره تنها بخشی از ماجرا بوده اس�