راهکارهای مقابله با اضطراب شیوع کرونا را بشناسیم

رییس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به آثار مخرب اضطراب در افراد، چهار راهکار مقابله با اضطراب و ترس حاصل از شیوع کرونا ویروس را تبیین کرد.

- محمد نوری، گفت: هرچه زمان بیشتری از گسترش ویروس کرونا سپری می شود نگرانی افراد افزایش می یابد و مواردی نظیر قرنطینه شدن، لغو پروازها و محدودیت هایی از این قبیل احساس بدی در افراد بوجود می آورد.

وی با بیان این مطلب که کاملاً طبیعی است که با شیوع این بیماری افراد نگران سلامتی خویش باشند، خاطرنشان کرد: گرچه کرونا ویروس یک بیماری بسیار واگیردار و در مواردی کشنده است، اما طبق گفته متخصصان افرادی بیشتر در معرض خطر قرار دارند که سیستم ایمنی ضعیف یا بیماری های زمینه ای دارند و توصیه های پزشکان را جدی نمی گیرند.

بنابراین افراد با رعایت نکات بهداشتی و پیشگیری می توانند از ابتلاء به این ویروس تا حد زیادی مصون بمانند.

رییس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان در ادامه سخنان خود راهکارهای زیر را برای مقابله با اضطراب و ترس حاصل از شیوع ویروس کووید 19 ارائه کرد.