روش های کنترل استرس ناشی از کرونا

کارشناس اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت اجتماعی مازندران گفت: خبرهای ناامیدکننده و نگران کننده از سوی رسانه ها و شبکه های مجازی بر نگرانی بیش از حد اعضای خانواده می افزاید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری فارس از ساری، در شرایط فعلی که جامعه ما در حال مبارزه با ویروس کرونا است، نگرانی ناشی از آن می تواند برای هر فردی آزاردهنده بوده و بر سیستم عصبی وی تأثیر بگذارد.

قاسم گرجی کارشناس اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت اجتماعی مازندران در این باره در گفت وگو با خبرنگار فارس گفت: استرس باعث ترشح هورمون های آزار دهنده در بدن وکاهش انرژی افراد می شود.

وی افزود: استرس بیش از حد علاوه بر این به دلیل تأثیر بر مخچه باعث کاهش قدرت یادگیری، کاهش قدرت تصمیم گیری و قضاوت در افراد می شود و استرس بسیار شدید علاوه بر همه موارد گفته شده، فراموشی موقت و دست پاچگی و در نهایت کاهش اعتماد بنفس را در افراد به همراه خواهد داشت.

گرجی یادآور شد: با این اوضاع و در شرایط قرنطینه خانگی در برابر کرونا ویروس باید گفت که والدین نقش بسیار مهمی در کنترل استرس در بین اعضای خانواده خواهند داشت، پدران و مادرها با کنترل خود در اوضاع فعلی می توانند باعث ایجاد احساس آرامش و حتی قدرت در فرزندان و همه اعضای خانواده شوند.