درمان وسواس روزهای کرونایی/آسیب های ترس از کووید 19

یک روانپزشک، در ارتباط با اضطراب و وسواس های روزهای کرونایی، توصیه هایی را عنوان کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، سید هادی معتمدی، در برنامه تیتر امشب شبکه خبر، گفت: وسواس جزو بیماری هایی است که زیر مجموعه اضطراب تلقی می شود و اغلب موارد با اصلاح رفتار و تمرین استفاده از حواس پنجگانه درمان پذیر است.

وی، ژنتیک، ترس بیش از حد، احساس مسئولیت افراطی و تربیت و سبک زندگی نامناسب از ریشه های وسواس برشمرد و افزود: افراد وسواسی از حواس پنجگانه شأن استفاده نمی کنند بلکه از ذهنشان استفاده می کنند و یک راه درمان ساده برای آنها تمرین استفاده از حواسشان است.

مثلاً اشیایی را کنار هم بگذارند چشمشان را ببندند و از طریق لامسه تلاش کنند آنها را تشخیص دهند و یا انواع چاشنی و ترشی را در ظروفی بگذارند و آنها را بچشند و سعی کنند درباره مزه آنها صحبت کنند، یا با گوش دادن به موسیقی حس شنوایشان را به کار بگیرند و …، از این طریق می توان بخش عمده ای از وسواس ها را برطرف کرد.

این روانپزشک گفت: آنچه امروز در جامعه می بینیم بیش از آنکه وسواس کرونایی باشد ترس از کرونا است.

وی با بیان اینکه وسواس انواع مختلفی مثل وسواس تشریفاتی و یا وسواس پرهیز دارد، ادامه داد: اضطراب می تواند افراد را به وسواس و رفتارهایی سوق دهد که خیال می کند با آنها اضطرابش کاهش می یابد،