انجام تمرینات ورزشی هوازی و قدرتی سبب کاهش درد مفاصل می شود

یک دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی گفت: انجام تمرینات ورزشی هوازی، تعادلی و قدرتی سبب بهبود عملکرد، کیفیت زندگی و کاهش درد مفاصل می شود.

- ایسنا/لرستان یک دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی گفت: انجام تمرینات ورزشی هوازی، تعادلی و قدرتی سبب بهبود عملکرد، کیفیت زندگی و کاهش درد مفاصل می شود.

دکتر علی باقر نظریان در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: بیماری های موسکلواسکلتال سبب محدودیت حرکت و ایجاد مشکل در انجام امور روزانه بیماران می شود و این موضوع می تواند در روابط اجتماعی و خانوادگی فرد اختلال به وجود آورد.

وی ادامه داد: ورزش و ورزش درمانی به عنوان یک روش آلترناتیو می تواند به بهبود کیفیت زندگی این بیماران کمک کند.

نظریان اضافه کرد: دو بیماری استئوآرتریت، مولتیپل اسکلروزیس و هم چنین سندرم کمردرد در ایران افراد زیادی را درگیر کرده است که در کنار درمان های اختصاصی بیماری می توان با آموزش های ساده تمرینات ورزشی به تحرک و خود مراقبتی در این بیماران کمک کرد.

این عضو هیات علمی دانشگاه پیتام نور لرستان یادآور شد: استئوآرتریت شایع ترین بیماری است که مفاصل سینوویال ر ا درگیر می کند.

مفاصل دست شایع ترین مفاصل درگیر هستند.

وی خاطرنشان کرد: اما در مفاصل متحمل وزن زانو و سپس هیپ شایع ترین مفاصل درگیر هستند.