علائمی که می گویند بدن شما تعادل هورمونی ندارد

علائمی مثل اشتهای زیاد یا نخوابیدن در شب ممکن است نشان دهنده برهم خوردن تعادل هورمون های بدن شماست، که قابل درمان است.

- توضیح چند مورد از علائم نوسانات خلقی می تواند خلق و خوی بالا و پایین و افسرده ای در طول روز ایجاد کند و باعث سندروم قبل از قاعدگی در طول روز شود.

اگر احساس اضطراب در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند، ورزش کنید، الکل مصرف نکنید و کم تر سیگار بکشید.

عادت ماهیانه سنگین یا دردناک اگر با علائمی مانند درد شکم، کمردرد، یبوست و مقاربت های دردناک همراه باشد، ممکن است نشان از کیست و فیبروم داشته باشد که باید سابقه خانوادگی خود را در نظر بگیرید و به پزشک مراجعه کنید.

اگر داروها در رفع آن موثر نبودند، ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشید.

بی خوابی و خواب بی کیفیت به علت تولید استروژن و پروژسترون پایین است.

عرق های شبانه خواب شما را به هم می زند.

بهترین کار صحبت با پزشک و آزمایش هورمونی است.

پوشیدن لباس نخی، اتاق خواب خنک و تاریک و ورزش به شما کمک خواهد کرد.

افزایش وزن غیر قابل توضیح ممکن است به علت تیرویید شما باشد که هورمون لازم را ترشح نمی کند و در نتیجه سوخت وساز شما تنظیم نمی شود.

سندروم تخمدان پلی کیستیک یا یائسگی نیز می تواند باعث چاقی های شکمی و افزایش وزن شود.