بحران میانسالی چیست؟ +علائم و پیامدها و راهکارهای غلبه بر آن

همه کسانی که 35 سالگی را پشت سر گذاشته اند با تغییراتی که در خلق وخو، رفتار و احساساتشان پدید آمده آشنایند یا از دیدن علائمی در خود که سابقه نداشته تعجب کرده اند: - به گزارش سایت قطره و به نقل ازجی پلاس ، در دوران میان سالی که 35 تا 55 سالگی را در برمی گیرد، فرد ممکن است نسبت به زندگی، پیشه یا شریک زندگی خود احساس ملال کند و برای ایجاد تغییر در زندگی خود، میلی قوی را حس کند.

سویهٔ مثبت این دوران "آغاز فردیت" یا شروع فرایند تحقق نفس یا "خودشکوفایی" است که تا هنگام مرگ ادامه می یابد.

در این درس ضمن تشریح علائم و پیامدهای میان سالی راهکارهای غلبه و گذر از بحران میان سالی ارائه شده است.

بحران میان سالی چیست؟ اولین بار الیوت ژاک (Elliot Jaques) در سال 1965 مفهوم بحران میان سالی را مطرح کرد و روان شناسان پیروِ فروید (Freud) مانند کارل یونگ (Carl Jung) به صورتی گسترده از آن استفاده کردند.

بحران میان سالی دوره ای طبیعی در زندگی افراد است که طی آن فرد از دورهٔ جوانی به دورهٔ میان سالی وارد می شود.

اریک اریکسون، در نظریه معروف هشت مرحله ای خود، این مرحله را "بزرگ سالی میانه" نامید و این گونه توضیح داد: مرحله ای که مردم به طور طبیعی با سؤالاتی در مورد معنی و هدف زندگی خود دست وپنجه نرم می کنند.