10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا

موقع خریدن ماسک، توجه کنید که حتماً سه لایه باشد.

اگر یک بسته ماسک می خرید، ابتدا یکی اش را بشکافید تا مطمئن شوید که سه لایه دارد.

- عصر ایران؛ جعفر محمدی - من نه پزشکم و نه اطلاعات خاصی در این باره دارم.

آنچه می نویسم، چیزهایی است که از برخی پزشکان و بیمارانی که درگیر کرونا شده و بهبود یافته اند یاد گرفته ام و خودم نیز تا حد امکان می کوشم رعایت شان کنم.

بی انصافی دانستم در این شرایط، دانسته های اندکم را با شما در میان نگذارم.

تاکید می کنم که این ها صرفاً آموخته های شخصی من است و هر کسی باید با توجه به شرایط خودش و با مشورت پزشکش عمل کند:1 - کرونا، ضعیف کش است.

تا می توانید سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید.

یکی از پزشکان می گفت بخش قابل ملاحظه ای از افرادی که بر اثر کرونا فوت می کنند، دچار فقر غذایی بوده اند؛ نه این که فقیر مادی باشند، بلکه ممکن است متمول هم بوده باشند ولی غذاهای مفید و مغذی کم می خوردند.

لذا حتماً حتماً میوه، سبزی و سایر مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی تان قرار دهید و از هله هوله خوری و فست فود بپرهیزید.

تا اطلاع ثانوی، هر چه می خورید، اول بررسی کنید که آیا مفید است یا خیر.

آب خیلی سرد هم نخورید.

تا جایی که ممکن است نوشیدنی های گرم بخورید.