بدترین روش کاهش وزن

بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند، اما اگر رژیمی نامناسب انتخاب کنید ممکن است آسیب هایی جدی به سلامتتان وارد شود.

- ، نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: شیوه های کاهش وزن سریع زمینه ابتلا به کم خونی و ریزش مو برای فرد ایجاد می کند و در آینده ای نه چندان دور اضافه وزن قبلی بازمی گردد اما ترمیم و بازسازی و تراکم استخوان و عضله ممکن نخواهد بود.

یکی از بدترین شیوه های کاهش وزن آن است که رژیمی سرشار از چربی و پروتیین به افرادی توصیه می شود که بدون بررسی وضعیت جسمی شان، فقط به منظور کاهش وزن به پیروی از هر گونه رژیمی می پردازند.

وی افزود: در این رژیم غذایی به افراد گفته می شود هرچه می خواهند، گوشت، مرغ، تخم مرغ، خامه، سوسیس، کالباس و غیره مصرف کنند اما منابع قندی را به هیچ وجه میل نکنند در حالی که با این رژیم لاغری غلط، سوخت ناقصی در بدن ایجاد می شود که به ترکیبات کتون تبدیل و مانع جذب اسید اوریک خواهد شد.

انباشت اسید اوریک هم زمینه ابتلا به نقرس را در این افراد به وجود می آورد و آنها را دچار حمله های نقرس می کند.

همچنین بدن آنها با افزایش ترکیب های اوراتی و ابتلا به سنگ های اوراتی در کلیه روبرو می شود و ریزش شدید مو به سراغشان می آید و تنفس و دهانشان بوی بدی می گیرد.