آشنایی با مفاهیم و راهبردهای رفتاری شناختی در چراغ مطالعه

کتاب «شناخت درمانی؛ مبتنی بر ذهن آگاهی» با حضور شهربانو قهاری، نویسنده اثر در برنامه چراغ مطالعه مورد نقد و بررسی قرار می گیرد.

- کتاب شناخت درمانی؛ مبتنی بر ذهن آگاهی با حضور شهربانو قهاری، نویسنده اثر در برنامه چراغ مطالعه مورد نقد و بررسی قرار می گیرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، شهربانو قهاری، نویسنده کتاب شناخت درمانی؛ مبتنی بر ذهن آگاهی در نهمین قسمت برنامه چراغ مطالعه پاسخگوی پرسش های کورش علیانی خواهد بود.

کتاب شناخت درمانی؛ مبتنی بر ذهن آگاهی، کتابی علمی است که با زبانی ساده نگاشته شده تا به خواننده کمک کند به راحتی با مفاهیم و راهبردهای رفتاری شناختی آشنا شود.

تعریف و تشریح شناخت درمانی و مدل شناختی، تکلیف و مراحل درمانی، بیان انواع راهبردهای رفتاری و شناختی از محورهای اصلی موردبحث در این کتاب هستند.

مؤلف همچنین به بازسازی شناختی در طی سه مرحله در این کتاب اشاره کرده است که به ترتیب مشتمل بر فراخوانی و چالش با افکار و تصاویر خود آیند، فراخوانی و چالش با باورهای واسطه ای، فراخوانی و اصلاح باورهای اصلی است.

این برنامه امروز شنبه، 15 شهریور ماه، ساعت 21، از شبکه چهار پخش می شود و بازپخش آن یکشنبه 16 شهریور ساعت 17 و جمعه 21 شهریور ساعت 9 صبح خواهد بود.