ترجمه کتاب 108 درس ذهن آگاهی چاپ شد

کتاب «بازگشت به خانه؛ 108 درس ذهن آگاهی» نوشته جان کابات زین با ترجمه سحر طاهباز و امیرحسین ایمانی توسط انتشارات ارجمند منتشر و راهی بازار نشر شد.

- کتاب بازگشت به خانه؛ 108 درس ذهن آگاهی نوشته جان کابات زین با ترجمه سحر طاهباز و امیرحسین ایمانی توسط انتشارات ارجمند منتشر و راهی بازار نشر شد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، کتاب بازگشت به خانه؛ 108 درس ذهن آگاهی نوشته جان کابات زین به تازگی با ترجمه سحر طاهباز و امیرحسین ایمانی توسط انتشارات ارجمند منتشر و راهی بازار نشر شده است.

از نظر نویسنده این کتاب، ذهن آگاهی به معنی آگاهی از تجربیات است؛ از طریق توجه لطیف به چیزهایی که در آگاهی ظاهر می شوند.

جان کابات زین می گوید با این معنیِ ذهن آگاهی همه چیز انگار مهم است؛ حتی وقتی ناامید هستیم و احساس وحشت داریم.

به این ترتیب او کتابش را سفری در مسیر شفا و دگردیسی می خواند.

جان کابات زین معقد است انسان ها با بازگذاشتن ذهن شان نسبت به حال، همان طور که هست و نه آن گونه که آن ها می خواهند، می توانند تمرین ذهن آگاهی را به طور فعالانه انجام دهند.

همچنین اعتماد به آگاهی، نیاز به یادآوری دارد.

به این ترتیب او در کتاب پیش رو، 108 عبارت را نوشته است.