رسیدن به آرامش با حواس پنجگانه با همراهی نئودرم

زندگی ماشینی و افزایش استرس ناشی از آن امروزه تبدیل به یکی از معضل های اجتماعی شده است.

آلودگی هایی مانند آلودگی هوا، آلودگی صوتی و آلودگی شیمیایی که زندگی انسان را تهدید می کنند، به این معضل دامن می زنند.

علاوه بر این ها هجوم کرونا مزید بر علت شده و ترس را همراه لحظه های ما کرده است.

در این میان لذت بردن از زندگی آنقدر دور از دسترس به نظر می رسد که گاهی برای رسیدن به آن در وجودمان دست و پا می زنیم.

اما رسیدن به لذت و آرامش بسیار آسان تر از چیزی است که فکر می کنید.

حواس پنجگانه مهمترین راه ارتباطی ذهن ما با جهان اطراف است.

این حواس، احساسات ما را نسبت به هر آنچه در اطرافمان اتفاق می افتد، تعریف می کنند.

بخش عظیمی از واکنش های احساسی ما ناشی از پاسخ هایی است که مغز در واکنش به اطلاعات منتقل شده از طریق حواس پنجگانه به بدن ما می فرستد.

در این میان شناخت چگونگی استفاده متفاوت از حواس پنجگانه برای رسیدن به آرامش و لذت بردن از زندگی روزمره می تواند تعیین کننده باشد.

به طور مثال لذت بردن از آهنگ باران یا غرق شدن در آسمان شب، یکی از این راه هاست.

خوشبختانه محدودیتی در انتخاب راه وجود ندارد، ولی اکثر ما با همه این راه ها آشنایی کامل نداریم.