ادویه ای که با مصرف آن سه برابر روش های دیگر وزن کم می کنید

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بیشتر ما به دلیل ورود عادت های بد در زندگی روزمره که باعث چاقی ما می شوند، از اضافه وزن رنج می بریم، اما اگر عادت جدیدی را ایجاد کنیم که باعث لاغری شود و به آن ادامه دهیم، - یک مطالعه جدید نشان می دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بیشتر ما به دلیل ورود عادت های بد در زندگی روزمره که باعث چاقی ما می شوند، از اضافه وزن رنج می بریم، اما اگر عادت جدیدی را ایجاد کنیم که باعث لاغری شود و به آن ادامه دهیم، بدون هیچ تلاشی وزن زیادی را از دست خواهیم داد.

یکی از عادت های سالم که اخیراً کشف شده، عادت به کار بردن برخی ادویه ها در رژیم غذایی برای تقویت چربی سوزی است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن، کاهش چربی ها بدن و همچنین کاهش سطح کلسترول بد در بدن به طور طبیعی کافی است.

محققان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوق ایران به طور تصادفی 88 زن دارای اضافه وزن یا چاقی را برای مدت سه ماه به دو گروه تقسیم کردند.

هر دو گروه مشاوره تغذیه ای دریافت کردند و میزان کالری دریافتی روزانه آن ها به طور متوسط ​​500 کالری کاهش یافت.