بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای مقابله با پیری

کورکومین ماده فعال اصلی در گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند.

- پیر شدن واقعیتی اجتناب ناپذیر در زندگی است.

با افزایش سن، شما ممکن است بروز چین و چروک های بیشتر روی پوست و سفید شدن موی خود را تجربه کنید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه سلامت ، این مواد مغذی به واسطه توانایی خود در غلبه بر سمومی که به مرور زمان در بدن انباشته می شوند می توانند به کند شدن روند پیری کمک کنند.

اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که موجب تولید رادیکال های ازاد می شود.

رادیکال های آزاد نیز می توانند به سلول های سالم بدن آسیب وارد کنند.

همچنین، عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزایش سن افت می کند.

خوشبختانه، ویتامین ها و مواد معدنی در همکاری با سیستم ایمنی و به واسطه خواص آنتی اکسیدانی خود می توانند خطر بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش دهند.

در ادامه فهرستی از مواد مغذی که خواص ضد پیری بهره می برند، ارائه شده است.

مواد مغذی ضد پیری در شرایطی که بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در دسترس هستند، اما موثرترین موارد برای مقابله با پیری آنهایی هستند که علیه آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو عمل می کنند.