فرمول نوشیدنی برای کاهش و کنترل کلسترول

گوجه فرنگی سرشار از ترکیبی به نام لیکوپن است که ممکن است سطوج لیپید را بهبود بخشیده و سطوح کلسترول بد را کاهش دهد.

- انواع مختلفی از نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است سطوح مدیکال نیوز تودی ، کلسترول یک ماده مومی است که بدن برای تولید سلول ها و هورمون ها از آن استفاده می کند.

لیپوپروتیین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتیین با چگالی کم (LDL) دو نوع مختلف کلسترول هستند.

زمانی که سطوح کلسترول ناسالم باشد، خطر بروز شرایط سلامت جدی مانند سکته مغزی یا حملات قلبی افزایش می یابد.

در ادامه با چند نوشیدنی که ممکن است به کنترل سطوح کلسترول کمک کنند و همچنین نوشیدنی هایی که باید از مصرف آنها پرهیز کرد، بیشتر آشنا می شویم.

بهترین نوشیدنی ها برای بهبود کلسترول انواع مختلفی از نوشیدنی ها می توانند به کاهش یا کنترل سطوح کلسترول کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: چای سبز مطالعه در سال 2015 مشخص شد سطوح کلسترول کلی و کلسترول بد موش هایی که به مدت 56 روز آب حاوی کاتچین ها و اپی گالوکاتچین گالات، یکی دیگر از آنتی اکسیدان های مفید در چای سبز، را مصرف کرده بودند، به ترتیب 14.

4 و 30.

4 درصد کاهش داشته است.

چای سیاه نیز می تواند اثر مثبتی بر کلسترول داشته باشد اما قدرت آن نسبت به چای سبز کمتر است.