تقویت سیستم ایمنی با شادمانه زیستن/راهکار کمتر مریض شدن

با تصحیح بسیاری از باورهای اشتباه، شادمانه زیستن سهم زندگی ما می شود.

- طاهره سادات بدری، در گفتگو با خبرنگار مهر ، افزود: اهمیت شادی نباید در زندگی دست کم گرفته شود چراکه شادمانه زیستن در واقع سیستم ایمنی ما را تقویت می کند، سیستم ایمنی آدم های خوشحال در حد بالایی قرار دارد و این افراد کمتر مریض می شوند.

وی تصریح کرد: در بین افرادی که زندگی شادی دارند، طلاق کمتر اتفاق می افتد، این آدم ها کمتر غر می زنند و در نتیجه تنش های کمتری در زندگی دارند، همه آدم های خوشحال از سیستم اجتماعی خوبی برخوردار هستند.

بدری اضافه کرد: انسان های خوشحال آدم های عاقل تری هستند، هر چقدر شما شادتر باشید باید عاقلانه تر زندگی کنید، می گویند اگر شادی را به نمایش بگذارید می توانید نمایشی لبخند بزنید، این به نمایش گذاشتن با مدام تکرار به الگوی ذهنی شما تبدیل می شود.

این درمانگر اظهار کرد: در طول تاریخ افراد بسیاری وجود داشته اند که با وجود شرایط سخت و تحت فشار بسیار زیاد به زندگی خود ادامه داده اند، پس ما می توانیم در هر شرایطی خوشحال باشیم به شرطی که معنایی برای زندگی کردن داشته باشیم.

وی افزود: یکی از معضلات اصلی نوع بینش ما است، افراد غمگین زندگی را سخت می گیرند و فراموش می کنند که تمام عمر ما چند دهه زیستی است، ما اگر خیلی خوش شانس باشیم 8 دهه زندگی