اندر مصائب امتحانات مجازی دانشجویان

اضطراب و نگرانی فصل امتحانات موضوع عجیبی نیست، اما در این روزهای کرونایی استرس برای دانشجویان رنگ و بوی دیگری دارد.

به ویژه اینکه امتحانات به دلیل پیشگیری از شیوع کرونا، - ایسنا/اصفهان اضطراب و نگرانی فصل امتحانات موضوع عجیبی نیست، اما در این روزهای کرونایی استرس برای دانشجویان رنگ و بوی دیگری دارد.

به ویژه اینکه امتحانات به دلیل پیشگیری از شیوع کرونا، به صورت مجازی برگزار می شود و حالا دانشجویانی که آینده سازان کشور و قشر تاثیرگذار جامعه هستند، فضای متفاوتی را تجربه می کنند، اما برای کاهش استرس چه اقداماتی باید انجام شود؟ روانشناسان معتقدند، اضطراب و یا تشویش و دلشوره عبارت است از یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته که به فرد دست می دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است.

اضطراب جنبه انگیزشی دارد و سطح بهینه آن برای تحقق یافتن اهداف لازم است، این درحالی است که اگر اضطراب از سطح بهینه خود بیشتر شود، فرد دچار اختلال در عملکرد می شود و این اختلال ممکن است در بلند مدت به فرد آسیب برساند.

این روزهای کرونایی که دانشجویان را خانه نشین کرده، تغییرات بسیاری هم در شیوه تحصیل آنها ایجاد کرده؛ از برگزاری کلاس ها به صورت مجازی و برخط گرفته تا امتحاناتی که به صورت غیرحضوری و در پشت سیس