احتمال کمبود ویتامین B12 در گیاهخواران

محققان انگلیسی می گویند کمبود ویتامین B 12 در بدن می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.

- به نقل از اکسپرس، ویتامین B12 یکی از ویتامین های اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود.

یکی از کاربرد های اصلی ویتامین B12 در ساخت گلبول های قرمز خون است.

از این رو، باید به مصرف کافی این ویتامین اهتمام ویژه ای داشت.

علائم کمبود این ویتامین در بدن به آرامی مشاهده می شود و می تواند بخش های مختلف بدن را درگیر کند.

یکی از دلایل کمبود ویتامین B12 بیماری کم خونی پرنیشیوز یا کم خونی بدخیم است.

در این حالت که یک بیماری خودایمنی محسوب می شود سیستم ایمنی بدن اقدام به حمله به بافت دیواره معده می کند.

سلول های دیواره معده فاکتور داخلی را ترشح می کنند که برای جذب ویتامین B12 ضروری است؛ بنابراین با تخریب دیواره معده و نبود فاکتور داخلی، در نهایت کمبود ویتامین B12 بروز کرده و فرد دچار کم خونی بدخیم می شود.

متخصصان انگلیسی می گویند علائم بیماری کم خونی بدخیم می تواند شامل طیف گسترده ای باشد، اما مهم ترین آن ها شامل موارد ذیل می شود: 1- احساس خستگی شدید 2- تنگی نفس حتی پس از انجام یک فعالیت سبک 3- تپش قلب 4- سردرد 5- کاهش اشتها 6- زخم دهان یا زبان بیماری کم خونی بدخیم می تواند به دلیل سابقه خانوادگی بروز کند که در این �