زنگ نیکوتین را شارژ نکن! / ترک سیگار اراده نه، آگاهی می خواهد

«یه مدت از برچسب یا آدامس نیکوتین یا سیگار الکترونیکی استفاده می کنم، بعد کلا همه چیز رو میذارم کنار.

» اگر شما هم برای ترک سیگار از این فکرها در سر دارید، - گروه جامعه خبرگزاری فارس- مریم شریفی؛ ترک عادت های ناخوشایند شاید از سخت ترین کارهایی باشد که انسان در طول عمر با آن روبه رو می شود به ویژه اگر به خودش باورانده باشد که آن عادت، زمینه ساز آرامش و سرخوشی او در میانه دغدغه ها و مشکلات روزمره است.

نتیجه مشخص است؛ هرچه این باور، قوی تر باشد، ترک آن عادت، سخت تر خواهد بود.

و قضیه وقتی بغرنج تر می شود که یک عادت تبدیل به اعتیاد شده باشد.

عادت به سیگار کشیدن، ازجمله عمومی ترین عادت ها در میان افراد جوامع مختلف است که جنسیت، سن، تحصیلات و موقعیت شغلی و جایگاه اجتماعی، هیچ کدام در جذب افراد به آن به صورت قطعی تعیین کننده نیست.

اما حتماً یک نکته در همه آنهایی که یک روز تصمیم می گیرند این موجود مزاحم را از زندگی شان حذف کنند، مشترک است و آن، آگاهی است؛ آگاهی نسبت به باورهای اشتباهی که نسبت به سیگار داشتند.

این روزها فضای حقیقی و مجازی پر است از مراکز و صفحات مشاوره ترک سیگار با انواع متدهای جدید.

اما شاید حرف و توصیه و راهنمایی هیچ کس مثل کسی که خودش این مسیر شیب دار را تا انتها رفته و پرچم اراده اش را آن بالا نصب کرده، نتواند روی سیگ�