کنکوری ها استرس را کنترل کنید/نقش محوری والدین پس از کنکور

یک مشاور تربیتی و تحصیلی با بیان اینکه کنکوری های عزیز در زمان آزمون فقط سوال به سوال پیش بروید، به درس یا سوال قبل یا سوالات پاسخ داده نشده فکر نکنید، - ایسنا/گیلان یک مشاور تربیتی و تحصیلی با بیان اینکه کنکوری های عزیز در زمان آزمون فقط سوال به سوال پیش بروید، به درس یا سوال قبل یا سوالات پاسخ داده نشده فکر نکنید، گفت: والدین توجه کنند بعد از جلسه کنکور فشار سنگینی بر فرزندان وارد می شود.

محمدمهدی عموپور در گفت وگو با ایسنا در خصوص کاهش استرس کنکور اظهار کرد: کنکور مانند یک مارتن است و افرادی که در این مارتن شرکت می کنند باید یک استراتژی و نقشه کلی برای مسیرشان داشته باشند، این استراتژی زمانی کامل است که ما حتی برای دقیقه به دقیقه روز کنکور هم برنامه داشته باشیم.

کارشناس مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش گیلان افزود: یکی از عوامل ایجاد استرس در روز کنکور این است که دانش آموز از لحاظ ذهنی خود را آماده رویارویی با سوالات سخت نکرده است و می تواند عملکرد دانش آموز را مختل کند.

وی گفت: یکی از بهترین روشها برای کنترل استرس، تن آرامی (ریلکسیشن) است، می توانند یک موسیقی بی کلام ملایم گوش کنند و با رهاسازی عضلات و دم و بازدم منظم، ذهن خود را از هرگونه اضطراب و هر چیزی که باعث آسیب شان می شود، آزاد کنند.