توکوفرول درمان کمبود ویتامین E

توکوفرول که عموما آن را با نام ویتامین ای می شناسیم، یکی از ضروری ترین ویتامین هایی است که بدن را از بیماری ها و عوارض گوناگون در امان نگاه می دارد.

وجود این ویتامین محلول در چربی برای داشتن عملکرد درست بدن اهمیت فراوانی پیدا کرده و باید در رژیم غذایی ما گنجاده شود.

کمبود توکوفرول در بدن صرفا یک کمبود ویتامین معمولی نیست و این عارضه ناشی از مشکلات و بیماری های جدی و مهمی در بدن است.

سطح طبیعی توکوفرول در بدن باید برابر 5.

5 تا 17 میلی گرم در لیتر باشد؛ هرچند این میزان برای افراد با سنین متفاوت نیز متغیر است.

یک فرد بزرگسال با سطح توکوفرول کمتر از 40 میلی گرم در لیتر نیاز دارد تا از مکمل های ویتامین استفاده کرده و یا رژیم غذایی غنی شده با توکوفرول را جایگزین رژیم معمول خود کند.

علائم و نشانه های کمبود ویتامین یکی از مهم ترین علائم و نشانه های کمبود توکوفرول در بدن ضعیف بینایی است.

ویتامین ای یا توکوفرول با بهبود بینایی و کاهش درصد ابتلا به بیماری های چشمی که می توانند به نابینایی بیانجامند، مهم ترین روش برای جلوگیری از چنین مشکلاتی است.

در کنار این عارضه مهم، ضعف ماهیچه، مشکلات تعادلی و راه رفتن، خستگی و سوزش عضلات و ماهیچه ها و مشکلات سیستم ایمنی از دیگر نشانه های کمبود توکوفرول در بدن هستند.