اختلافات زوجین چگونه حل و فصل می شود/ صحبت کردن را فراموش نکنید

مدیریت حل اختلافات و تعارضات میان زوجین مهارتی است که متأسفانه اغلب همسران جوان با آن غریبه هستند.

- ، اظهار داشت: برخی از زوجین موفقیت در حل اختلافات را متقاعد کردن طرف مقابل و مقصر جلوه دادن همسر خود می دانند و یا معتقدند با گذشت زمان مسائل خود به خود حل می شود در حالی که اگر اختلافات به درستی حل نشود می تواند زندگی زناشویی را دچار بحران های جدی کند.

وی تصریح کرد: حل اختلافات زناشویی قواعد و اصولی دارد به طور نمونه زمان و مکان مناسبی را برای صحبت درباره اختلافات در نظر بگیرید توجه داشته باشید هنگامی که خسته، گرسنه یا عصبانی هستید زمان مناسبی برای گفتگو و حل مشکل نیست.

عرب زاده با بیان اینکه در محیط های پر سر و صدا و یا در حضور دیگران و فرزندان نباید در مورد اختلافات صحبت کرد، افزود: در جریان صحبت احساس منفی خود را بیان کنید، گاهی اوقات زوجین هنگام اختلاف و مشکل به جای بیان ناراحتی و خشم خود، آن احساس را به نمایش می گذارند.

مثلاً اخم می کنند، حرف نمی زنند، داد و فریاد می کنند.

این روانشناس ادامه داد: به جای نمایش احساسات با رفتارهای ناسنجیده با کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید.

با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را در شما به وجود آورده است، فراهم می کنید.