هیدروتراپی چیست و چه فوایدی دارد؟

هیدروتراپی یا آب درمانی یک درمان مکمل است که در این روش از آب برای اهداف درمانی استفاده می کنند.

- روش استفاده از هر کدام بسته به هدف درمان و پزشک متفاوت است.

فواید هیدروتراپی آب درمانی ممکن است طیف وسیعی از مزایا را ارائه دهد که عبارتند از: کاهش درد آب درمانی با استفاده از آب گرم در افراد مبتلا به بیماری های مزمن سیستم اسکلتی عضلانی و بافت های همبند، تأثیر قابل ملاحظه ای در کاهش درد دارد.

آب گرم ممکن است سیگنال های درد را تسکین داده، ماهیچه ها را شل کرده و جریان خون را افزایش داده و درد ناحیه را کاهش دهد.

بهبود سلامت روان طبق تحقیقات اخیر، فعالیت های مبتنی بر آب، سلامت روانی را در برخی افراد بهبود می بخشد.

به عنوان مثال افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ممکن است با ورزش درمانی در آب، اضطراب و افسردگی شان کاهش پیدا کند.

علاوه بر این، بسیاری از افراد ادعا می کنند که شنا خلق و خوی آنها را بهبود می بخشد و به کاهش تنش آنها کمک می کند.

بهبود علائم آرتروز افراد مبتلا به برخی از انواع آرتروز نیز ممکن است از هیدروتراپی استفاده کنند.

به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به آرتروز زانو، علائم درد و عملکرد زانو را پس از 8 هفته ورزش در آب بهبود بخشیده بودند.