مصرف لبنیات در پاندمی کرونا، خوب یا بد؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به آثار تغذیه مناسب در تقویت سیستم ایمنی بدن، گفت: نخستین آیتم برای تغذیه مناسب، دریافت انرژی مناسب است؛ - ایسنا/خوزستان یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به آثار تغذیه مناسب در تقویت سیستم ایمنی بدن، گفت: نخستین آیتم برای تغذیه مناسب، دریافت انرژی مناسب است؛ در صورت دریافت انرژی پایین تر از حد مجاز یعنی کمتر از 1600 تا 1700 کالری در روز، احتمال تضعیف سیستم ایمنی وجود دارد.

دکتر مجید محمدشاهی با اشاره به نقش تغذیه در دوران کرونا اظهار کرد: سیستم ایمنی تحت تاثیر تغذیه و رفتارهای روزمره قرار می گیرد اما این تغییرات، سریع و حاد نیستند بنابراین برای تغییر سیستم ایمنی به مدت زمان زیادی نیاز است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، وی افزود: به منظور تغییر سیستم ایمنی بدن با تغذیه، باید یک سری اصول تغذیه در درازمدت رعایت شوند.

در سبک زندگی سه اصل کلی شامل خواب مناسب، ورزش و رعایت نکات تغذیه ای باید مد نظر قرار بگیرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: نخستین آیتم برای تغذیه مناسب، دریافت انرژی مناسب است؛ در صورت دریافت انرژی پایین تر از حد مجاز یعنی کمتر از 1600 تا 1700 کالری در روز، احتمال تضعیف سیستم ایمنی وجود دارد.