توصیه محققان برای کاهش وزن

محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند، شیرین کننده های مصنوعی با فریب مغز باعث ایجاد گرسنگی در افراد می شوند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج به دست آمده از یک پژوهش که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته نشان می دهد، شیرین کننده های مصنوعی با فریب مغز باعث ایجاد گرسنگی در افراد می شوند.

این مطالعه نحوه تاثیر شیرین کننده های مصنوعی بر اشتهای افراد را مورد آزمایش قرار دادو مشخص شد، افراد بعد از مصرف شیرین کننده ها گرسنه تر می شوند؛ همچنین زنان و افراد چاق بیشترین اشتها را داشتند.

پیش از این نیز داده های یک بررسی  نشان داد، افرادی که از نوشابه های رژیمی در وعده غذایی خود استفاده می کنند، در طول روز کالری بیشتری مصرف خواهند کرد زیرا فکر می کنند که کالری اضافی وارد بدن نکرده اند و مجازند کالری بیشتری مصرف کنند.

پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای جنوبی به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می کنند، مصرف نوشیدنی های رژیمی را کنار بگذارید.

بر اساس نتایج مقاله ای که در JAMA Network Open منتشر شده، میل به مصرف غذا در زنانی که نوشیدنی های گازدار رژیمی مصرف می کنند، بیش از مردان است.

کاتلین پیج، نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: بررسی تأثیر شیرین کننده های مصنوعی مهم است زیرا بسیاری از مردم از آنها به