چگونه خودمراقبتی کرونایی را به خودبیمارانگاری تبدیل نکنیم؟

یک روانشناس، خودبیمارانگاری را در مقابل عادی انگاری دانست و یادآور شد: پرهیز از خودبیمارانگاری نباید به عادی انگاری کرونا منجر شود و خودمراقبتی همچنان لازمه عبور از بحران کروناست، - ایسنا/گیلان یک روانشناس، خودبیمارانگاری را در مقابل عادی انگاری دانست و یادآور شد: پرهیز از خودبیمارانگاری نباید به عادی انگاری کرونا منجر شود و خودمراقبتی همچنان لازمه عبور از بحران کروناست، اما خودمراقبتی نباید آسیب زا و تبدیل به رفتارهای وسواس گونه و بیمارانگارنه شود.

ضرغام مهرگانفرد در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه همه افراد در طول زندگی دچار بحران می شوند و این پدیده غیر قابل انکار است، اظهار کرد: انسان در هر مقطع سنی دچار بحران می شود و زمانی که دچار بحران می شویم، در لحظات اولیه عمیق ترین باورها و ترس ها و اطلاعات و.

در ضمیر ناخودآگاه ما بروز و ظهور پیدا می کنند.

وی لحظه های بحرانی را عامل بر هم زدن روند طبیعی و عادی زندگی دانست و افزود: اخبار ناگوار و حوادث ما را دچار بحران می کند، اما نباید دچار فاجعه سازی شویم.

همه افراد در شرایط اضطراری قرار می گیرند و تجربه دارند، اما در برخی از بحران ها مانند زلزله تجربه ای وجود ندارد و همین مسئله به عملکرد ما آسیب می زند.