برای مقابله با سرماخوردگی آماده شویم

بسیاری از ما به جویدن ناخن، دست زدن به آرایش چشم یا پاک کردن ترشحات بینی با دست عادت داریم.

چنین کارهایی باعث می شود ویروس به آسانی به درون بدن رخنه کند.

- متخصصان و پزشکان به طور کلی بر این باورند که داشتن سیستم ایمنی قوی به بدن در مقابله با عفونت ها کمک می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، ممکن است بعضی افراد از توانایی ژنتیکی برای تولید پادتن علیه برخی از ویروس ها برخوردار باشند، اما اغلب ما باید با انتخاب روش های زندگی سالم به تقویت دستگاه ایمنی خود کمک کنیم.

در ادامه چند توصیه موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و آماده سازی در برابر سرماخوردگی فصلی در سال جاری ارائه شده است: - مصرف مکمل ویتامین د در اوج همه گیری کرونا، ویتامین د به عنوان دارویی شگفت انگیز که احتمال ابتلا به کوویدـ19 را به حداقل می رساند، سر زبان ها افتاد.

با این حال در تحلیل محققان از پرونده بیش از 400 هزار بیمار هیچ شواهدی به دست نیامده که نشان دهد افزایش مقدار ویتامین د در بدن وضعیت ابتلا به کرونا را بهبود می دهد.

با این حال به طور کلی تاثیر مثبت ویتامین د بر دستگاه ایمنی بدن را به آسانی نمی توان انکار کرد.

بنا به تحقیقی که در سال 2017 در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد و در آن وضعیت بیش از 10 هزار بیمار را تحلیل کرده بودند احتمال ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی در افرادی که