هدفمندی در زندگی با حافظه بهتر مرتبط است

یک مطالعه جدید رابطه بین احساس هدفمندی در افراد و توانایی آنها در به خاطر آوردن جزییات آن را نشان داد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه فلوریدا دریافتند در حالی که هم احساس هدفمندی و هم عملکرد شناختی باعث می شود خاطرات راحت تر به خاطر سپرده شوند، اما فقط احساس هدفمندی از مزایای شفافیت و انسجام برخوردار است.

آنجلینا ساتین ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: خاطرات شخصی واقعاً در زندگی روزمره نقش مهمی ایفا می کنند.

آنها به ما در تعیین اهداف، کنترل احساسات و ایجاد صمیمیت با دیگران کمک می کنند.

ما همچنین می دانیم افرادی که دارای هدف بیشتری هستند در تست های حافظه عینی، مانند به خاطر سپردن یک لیست از کلمات، بهتر عمل می کنند.

حدود 800 شرکت کننده در مطالعه در مورد هدف خود و انجام وظایفی که سرعت پردازش شناختی آنها را اندازه گیری می کرد، در ژانویه و فوریه 2020، قبل از شیوع بیماری همه گیر کروناویروس در ایالات متحده، گزارش کردند.

محققان سپس توانایی شرکت کنندگان در بازیابی و توصیف خاطرات شخصی را اندازه گیری کردند.

شرکت کنندگان دارای احساس هدفمندی قوی تر در زندگی گزارش کردند که خاطرات آنها در دسترس تر، منسجم و زنده تر از شرکت کنندگان با هدفمندی کمتر است.