بهترین راه برای ورزش کردن به توصیه محققان

نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، ترس از مرگ در افراد می تواند بهترین راه برای ترغیب آنها به ورزش باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، ترس از مرگ در افراد می تواند بهترین راه برای ترغیب آنها به ورزش باشد.

به گفته محققان، هشدارهای مرگ و بیماری بهترین راه برای تشویق مردم به تناسب اندام بودند؛ نویسنده این مطالعه می گوید یافته ها می تواند به بهبود قدرت انگیزشی برای تناسب اندام کمک کند.

  Kiemute Oyibo ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه واترلو در کانادا می گوید: یافته ها مبنایی را برای طراحان اپلیکیشن تناسب اندام فراهم می کند تا از پیام های سلامتی مرتبط با بیماری و مرگ به عنوان تکنیکی متقاعدکننده برای ایجاد انگیزه در تغییر رفتار استفاده کنند.

در این مطالعه از 669 نفر خواسته شد تا به پنج پیام در مورد اینکه چگونه آنها را تشویق به ورزش با یک برنامه تناسب اندام، می کند امتیاز دهند.

  تخمین زده می شود که کم تحرکی در بی تحرک تخمین زده می شود سالانه 117 میلیارد دلار (نزدیک به 85 میلیارد پوند) برای سیستم مراقبت های بهداشتی آمریکا هزینه داشته باشد.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده تخمین می زند که 42 درصد از جمعیت بزرگسال ایالات متحده چاق و 9 درصد به شدت چاق هستند.