با بیمه یک ساعتی سلامت آشنا هستید؟/اینفوگرافیک سبک زندگی

ورزش اکسیر سلامت و عامل موثر در درمان و کنترل بسیاری بیماری هاست.

عملکرد بدن را در برابر بیماری واگیر هم بهتر می کند.

تقویت احوال خوب روحی هم از دیگر فواید آن است.

- گروه زندگی: ورزش نسخه تایید شده و مشترک بسیاری پزشکان و روانشناسان در درمان بیماران و مراجعان است.

عاملی که پیوند دهنده و تضمین کننده روح و جسم سالم در کنار یکدیگر است اما چطور؟ یکی از مهمترین اثرات ورزش به جز تقویت قوا و ایمنی بدن، گردش کامل و صحیح خون است.

با انجام حرکات ورزشی مناسب اولین فایده که شامل حال فرد می شود، کمک و تسریع دفع مواد زائد انباشته شده در اندام های داخلی است.

به همین دلیل برای درمان کبدچرب، چربی خون، دیابت، چاقی و ناراحتی های کلیه، ورزش کردن تاکید و تجویز می شود.

همچنین سوخت و ساز بدن، ذخیره مواد مفید و لازم برای سلامتی با انجام نرمش روزانه، روند بسیار بهتری پیدا می کند.

معجزه خون و اکسیژن نکته کلیدی دیگر، رسیدن اکسیژن مفید به سلول ها و مغز است که مثل سوخت مضاعف عمل می کند یعنی بدن فعالیت های درونی خود را روی روال و بهترین شکل ممکن انجام می دهد.

ترشح و تنظیم هورمون ها هم به موقع انجام می شود چون دریافت اکسیژن کافی سبب شده گردش خون در بهترین حالت ممکن خود قرار بگیرد.