چرا خانم ها باید قرص تقویتی مصرف کنند؟

در این مطلب به ضرورت های استفاده و خرید قرص تقویتی برای خانم ها اشاره می کنیم.

- ، تغذیه در سلامت بانوان نقش بسیار مهم اساسی دارد.

از طرفی دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز از طریق تغذیه معمولاً امکان پذیر نیست.

در نتیجه مصرف قرص تقویتی برای بانوان امری ضروری است.

از این رو تصمیم گرفتم تا ضرورت استفاده و خرید قرص تقویتی خانمها را برای شما بازگو کنیم.

در ادامه این مطلب ضرورت رساندن ویتامین ها و نقش مواد معدنی گوناگون در بدن زنان را برای شما بررسی می کنیم.

تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

چرا کلسیم مهم است؟ جالب است بدانید حدود 1 درصد از وزن بدن بانوان را کلسیم تشکیل می دهد.

این میزان به ظاهر کم اهمیت، بسیار حیاتی است؛ زیرا کلسیم در عملکرد طبیعی سلول ها، قلب و عضلات و لخته شدن خون نقش دارد.

بخش اعظم کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها یافت می شود.

از آنجا که زنان 4 برابر بیشتر از مردان در معرض پوکی استخوان هستند، دریافت کافی این ماده معدنی برای سلامت استخوان ها در طول زندگی ضروری است.

پینهاد ما به زنان زیر 50 سال مصرف روزانه مکمل کلسیمی است که حداقل حاوی 500 میلی گرم از این ریز مغذی است.

در ضمن بهتر است مصرف لبنیات را هم در رژیم غذایی خود بگنجانید.