با «غرقگی» به جنگ خمودگی بروید

در روانشناسی، شکوفایی را قله خوشبختی می دانند، جایی که بیشترین معنا را از زندگی مان دریافت می کنیم.

از آن سو، افسردگی دره تیره بختی است، جایی که احساس ناامیدی و بی ارزشی می کنیم.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، روزنامه جوان در ادامه نوشت: خمودگی، اما فرزند وسطی و فراموش شده سلامت روان است که همه گیری کرونا باعث شده بیش از پیش به چشم بیاید.

ویژگی بارز خمودگی این است که علائم یک بیماری روانی را ندارد، اما تأثیراتش کمتر از آن نیست.

آدام گرنت، در این یادداشت، راه های شناسایی این احساس و شیوه مقابله با آن را بازگو می کند.

آدام گرنت روانشناس سازمانی در دانشکده مدیریت دانشگاه پنسیلوانیاست.

کتاب دوباره فکر کن: قدرت دانستن چیزهایی که نمی دانیم آخرین اثر اوست.

گرنت همچنین مجری پادکست تد با نام زندگی کاری (Work Life) است.

نه فرسودگی است نه افسردگی.

اوایل نمی فهمیدم علائمی که همه مان داشتیم نشانه چه هستند.

دوستانم می گفتند تمرکزشان به هم ریخته است؛ همکارانم می گفتند با اینکه واکسن در راه است، سال 2021 اصلاً برایشان هیجان انگیز نیست؛ یکی از اعضای خانواده ام از بس فیلم گنجینه ملی را دیده صحنه هایش را حفظ شده ولی تا دیروقت بیدار می ماند تا باز هم تماشایش کند.