5 توصیه طلایی طب سنتی برای روز های سرد و بارانی

یک پزشک و متخصص طب ایرانی به بیان توصیه هایی برای روز های سرد و بارانی پرداخت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمیزان، زهره مرتجی گفت: بهتر است در روز های سرد داخل خانه ها بسیار گرم نباشد و محیط خانه و محیط بیرون اختلاف دمایی بسیاری با هم نداشته باشند، البته نمی گوییم محیط خانه باید سرد باشد، اما نباید بسیار گرم هم باشد چرا که اختلاف دما می تواند عاملی برای ابتلا به سرماخوردگی باشد و از این رو توصیه می شود که هر دو ساعت یک بار به مدت 10 دقیقه پنجره ها باز شود تا هوا در داخل خانه جریان داشته باشد و راکد نماند.

وی ضمن اشاره به اینکه استفاده از برخی دمنوش ها به صورت روزانه و مرتب می تواند تا حدی به پیشگیری از ابتلا به سرماخودگی و عفونت های تنفسی کمک کند، ادامه داد: از جمله دمنوش هایی که ایمن هستند و می توان به طور روزانه از آن ها استفاده کرد، پونه، بابونه، نعنا، ختمی، پنیرک و آویشن البته به مقدار کمتر هستند و از آنجایی که آویشن گیاه گرمی است، نباید به مقدار بسیار و طولانی مدت از آن استفاده شود و برای استفاده روزانه نصف یک قاشق مربا خوری از آن کفایت می کند و همچنین در صورتی که افراد سوزش حلق، حنجره و بینی دارند باید آویشن را به دمنوش خود اضافه نکنند.

کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه همچنین هنگام سرما و به ویژه زمانی که افراد به گرف