5 توصیه طلایی طب سنتی برای روزهای سرد و بارانی

یک پزشک و متخصص طب ایرانی به بیان توصیه هایی برای روزهای سرد و بارانی پرداخت.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از میزان، زهره مرتجی پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: بهتر است در روزهای سرد داخل خانه ها بسیار گرم نباشد و محیط خانه و محیط بیرون اختلاف دمایی بسیاری با هم نداشته باشند، البته نمی گوییم محیط خانه باید سرد باشد، اما نباید بسیار گرم هم باشد چرا که اختلاف دما می تواند عاملی برای ابتلا به سرماخوردگی باشد و از این رو توصیه می شود که هر دو ساعت یک بار به مدت 10 دقیقه پنجره ها باز شود تا هوا در داخل خانه جریان داشته باشد و راکد نماند.

وی ضمن اشاره به اینکه استفاده از برخی دمنوش ها به صورت روزانه و مرتب می تواند تا حدی به پیشگیری از ابتلا به سرماخودگی و عفونت های تنفسی کمک کند، ادامه داد: از جمله دمنوش هایی که ایمن هستند و می توان به طور روزانه از آن ها استفاده کرد، پونه، بابونه، نعنا، ختمی، پنیرک و آویشن البته به مقدار کمتر هستند و از آنجایی که آویشن گیاه گرمی است، نباید به مقدار بسیار و طولانی مدت از آن استفاده شود و برای استفاده روزانه نصف یک قاشق مربا خوری از آن کفایت می کند و همچنین در صورتی که افراد سوزش حلق، حنجره و بینی دارند باید آویشن را به دمنوش خود اضافه نکنند.