تقویت حافظه سالمندان با کار منزل

نتایج تحقیقات نشان می دهد که کارهای منزل با حافظه قوی تر، دامنه توجه و قدرت پای بهتر و در نتیجه محافظت بیشتر در برابر سقوط در افراد مسن مرتبط است.

- این یافته ها مستقل از سایر فعالیت های فیزیکی منظم تفریحی، محل کار و رفت وآمدهای فعالانه بودند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمدیکال اکسپرس، فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت جسمی و روانی مطلوب مفید است و در میان افراد مسن، خطر ابتلا به بیماری های طولانی مدت، زمین خوردن، بی حرکتی، وابستگی و مرگ را کاهش می دهد.

با این حال، داده های پایش جهانی نشان می دهد که در سال 2016 فعالیت بدنی بسیار پایین تر از سطح توصیه شده هفتگی بود و در یک دهه کمی کاهش داشت به طوری که مردم کشورهای پردرآمد بیش از دو برابر بیشتر از کشورهای کم درآمد معتاد به تلویزیون (کم تحرک) هستند.

با توجه به این که کارهای خانه شامل فعالیت بدنی و شاخصی از توانایی زندگی مستقل است محققان بررسی کردند که آیا انجام کارهای خانه ممکن است به پیری سالم و افزایش ظرفیت جسمی و ذهنی در میان سالمندان در یک کشور ثروتمند کمک کند یا خیر.

489 بزرگسال که به طور تصادفی انتخاب شدند بین 21 تا 90 سال با کمتر از 5 بیماری زمینه ای و بدون مشکل شناختی بودند.

همه به طور مستقل در یک شهر مسکونی بزرگ در سنگاپور زندگی می کردند و می توانستند کارهای معمول روزانه را انجام دهند.