با چای دارچین وزن کم کنید

نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه می تواند به کاهش وزن کمک کند.

- ایسنا/زنجان متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه می تواند به کاهش وزن کمک کند.

احمدرضا رسولی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با ارتباط تنگانگ چای دارچین و کاهش وزن، اظهار کرد: یک فنجان چای دارچین دو کالری در هر وعده مصرفی دارد.

همچنین استفاده از این چای به جای نوشیدنی های پرکالری از جمله نوشابه می تواند منجر به افزایش کالری مصرفی شود.

وی با بیان اینکه نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه می تواند به کاهش وزن کمک کند، افزود: دارچین حاوی میزان بالایی پلی فنول بوده که در طب چینی برای درمان سطوح قندخون بالا و نامساعد کاربرد دارد.

این متخصص در رابطه با کنترل قندخون و چای دارچین، تصریح کرد: سطوح قندخون ثابت می تواند موجب ولع کمتر برای غذا خوردن و نیز سطوح انرژی باثبات تری می شود که در این صورت به کنترل و کاهش وزن کمک می کند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با افزودنی های قندی، خاطرنشان کرد: طعم چای دارچین به طور طبیعی تند بوده و یک فنجان از این چای دارای عطر و طعم بسیاری بوده و نوشیدن آن بدون افزودنی (قند یا شکر) نیز امکان پذیر است.