ترک عادت موجب مرض نیست!

گاهی اوقات صحبت از اصلاح الگوی رفتاری در زندگی شهرنشینی به گوش می رسد، رسانه ها و مسئولان از ضرورت انجام این عمل می گویند و مردم نیز سعی در انجام آن دارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، روزنامه جوان در ادامه نوشت: اصلاح الگوی رفتاری یعنی چه؟ زمانی که از اصلاح الگوی رفتاری صحبت می کنیم، دقیقاً از چه صحبت می کنیم؟ در ابتدای کار بهتر است این ضرب المثل بسیار اشتباه را کنار بگذاریم که ترک عادت موجب مرض است؛ ترک عادت، رفتارهای کلیشه ای و اشتباه ما موجب بهبودی و پیشرفت است.

پس این ضرب المثل رایج و اشتباه توجیه و دلیلی است برای انجام تکرار رفتارهای اشتباه گذشته.

آیا ترک عادت واقعاً موجب مرض است؟ اگر در جایی هستیم که باید در صف بایستیم، طبق عادات اشتباه قبل در داخل صف می زنیم و نوبت را رعایت نمی کنیم.

زمانی که در ترافیک هستیم بی دلیل بوق اتومبیل را به صدا درآورده و فقط باعث سلب آسایش می شویم.

یا حتی وقتی که به اینترنت و شبکه های مجازی وابسته شده ایم و این وابستگی بیش از حد سلامتی و زندگی عادیمان را دچار چالش می کند یا مثلاً دچار اضافه وزن هستیم، ورزش نمی کنیم، نمک و چربی اضافه مصرف کرده که به سلامتی خود ضرر می رسانیم.

آیا ترک این رفتارها اغلب موجب مرض است یا پافشاری و اصرار به انجام آن ها موجب مرض می شود؟ 21 روز برای تغییر رفتار حال برای تغییر اصلا