ترجمه «رهایی از زندان ذهن» منتشر شد

کتاب «رهایی از زندان ذهن» نوشته متیو مک کی و کاترین سوتکر با ترجمه سارا پسندیان توسط نشر رابو منتشر و راهی بازار نشر شد.

- ، کتاب رهایی از زندان ذهن نوشته متیو مک کی و کاترین سوتکر به تازگی با ترجمه سارا پسندیان توسط نشر آداش منتشر و راهی بازار نشر شده است.

نویسندگان این کتاب از روانشناسان آمریکا و مولف کتاب هایی در زمینه روانشناسی با رویکرد ACT هستند.

مترجم کتاب هم دارای مدرک ارشد روانشناسی بالینی و عضویت انجمن روانشناسان ایران است.

کتاب رهایی از زندان ذهن در دسته کتاب های خودیاری و درمانی قرار دارد.

این کتاب در درمان آشفتگی های ذهنی یا وسواس فکری، اضطراب و فوبیا کارآمد است و با آموزش تکنیک هایی نظیر مدیتیشن، ذهن آگاهی، توجه به تنفسِ خود و.

افراد را از شر این گونه افکار رها می سازد.

نویسندگان اثر می گویند این کتاب برای تمام افرادی که می خواهند زندگی توام با آرامش و شادی را خلق کنند بسیار توصیه نمی شود.

این کتاب با 136 صفحه و قیمت 35 هزار تومان منتشر شده است.