روغن کرچک برای یبوست

روغن کرچک از دانه کرچک گرفته می شود.

مردم هزاران سال است که از روغن کرچک به عنوان ملین استفاده می کنند، اما فقط طی چند سال اخیر دانشمندان دریافته اند این روغن چگونه به عنوان ملین عمل می کند.

- جی پلاس، وقتی یبوست دارید یعنی به تعداد دفعاتی که لازم است مزاجتان کار نمی کند یا مدفوعتان به سختی دفع می شود.

تعریف استاندارد یبوست می گوید وقتی در هفته کمتر از سه بار مدفوع کنید یعنی یبوست دارید.

تبیان نوشت؛ هرکسی الگوی دفع خاص خودش را دارد؛ مثلاً بعضی از افراد روزی یک بار دفع دارند و عده ای هم روزی چند بار و بعضی ها هم یک روز در میان.

برای هرکسی با هر الگوی دفعی که دارد، کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج که طبق الگوی دفع همیشگی فرد نباشد می تواند علامتی از یبوست به حساب بیاید.

مدفوع سفت و خشک وادارتان می کند برای خارج کردنشان فشار بیاورید.

ضمناً یبوست مزمن باعث می شود دچار علائمی مانند شکم درد و نفخ شوید.

روغن کرچک گاهی می تواند به عنوان درمان یبوست مفید باشد.

علت های یبوست علت یبوست اغلب به رژیم غذایی مربوط می شود.

اگر شما به اندازه کافی آب ننوشید و فیبر مصرف نکنید، مدفوعتان خشک و سفت می شود و وقتی چنین اتفاقی می افتد مدفوع نمی تواند به راحتی از مسیر روده رد شود.