خواص حیرت انگیز محبوب ترین سوپرفود جهان

کینوا نوعی سوپرفود به شمار می آید و از محبوب ترین غذاهای مفید در سطح جهان است.

همچنین کینوایکی از بهترین منابع پروتیین محسوب می شود و تمام 9 آمینواسید ضروری را در خود دارد.

- جی پلاس ، کینوا حاوی مقدار قابل توجهی فیبر و مواد معدنی است و در انواع مختلف وجود دارد که از جمله ی آن ها می توان به آرد کینوا، کینوای سیاه، کینوای سفید و کینوای قرمز اشاره کرد.

دانه ی کینوا فاقد گلوتن است و بعد از پخته شدن، به گندم یا برنج شباهت دارد.

خبرآنلاین نوشت؛ از آنجایی که کینوا حاوی آهن و منیزیم زیادی است، می تواند تأثیرات چشمگیری بر سلامت متابولیک داشته باشد.

کینوا منبع غنی آنتی اکسیدان است.

این ها فقط بخشی از خواص بی نظیر کینوا هستند.

در ادامه با دیگر فواید آن آشنا خواهید شد: پیشگیری از پوکی استخوان این ماده ی معدنی نقش مهمی در شکل گیری استخوان ها دارد.

برای پیشگیری از پوکی استخوان، کینوا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید زیرا منبع سرشار منیزیم محسوب می شود و به همین علت برای سلامت استخوان ها مفید است.

تحقیقات نشان می دهد منیزیم و منگنز در جلوگیری از پوکی استخوان مفیدند.

محافظت از قلب فیبر موجود در کینوا، این ماده را به یک گزینه ی عالی برای سلامت قلب تبدیل کرده است.