به پهلو بخوابید تا از شر آلزایمر و پارکینسون در امان باشید!

با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می برد.

- به پهلو بخوابید تا از شر آلزایمر و پارکینسون در امان باشید! با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می برد.

آلزایمر ، پارکینسون و سایر بیماری های سیستم عصبی به طرز قابل ملاحظه ای کاهش می یابد.

است.

دانشمندان با استفاده از روش تصویربرداری تشدید مغناطیسی (به اختصار MRI) عملکرد (ISF) مبادله می شود تا زباله ها یا همان مواد زائد را پاکسازی کند.

مشابه روشی که سیستم لنفاوی بدن اندام ها را از شر ترکیبات مضر نجات می دهد.

هنگام خواب مسیر گلیمفاتیک بسیار کارآمد واقع می شود و ضرورت وجود خود در بدن را اثبات می کند.

مواد زائد مغزی شامل آمیلویید β و پروتیین های تاو هستند.

این ها مواد شیمیایی خاصی به شمار می روند که در صورت تجمع بر فرآیند های حیاتی مغز تأثیر منفی می گذارند.

در مطالعه فوق کمیت نرخ مبادله CSF-ISF در مغز جوندگان بیهوش در سه موقعیت خواب به پهلو، دمر (روی شکم) و طاق باز (به پشت) تجزیه و تحلیل شد.

دکتر Benveniste توضیح می دهد: مبادله گلیمفاتیک هنگام خوابیدن به پهلو نسبت به دو وضعیت دیگر در بهینه ترین حالت ممکن خود قرار خواهد داشت.