هرگز این چهار روش را برای مدیریت خشم به کار نبرید

وقتی برای مدیریت خشم، تکنیک های نادرستی را به کار بگیریم، حرف هایی می زنیم یا کارهایی می کنیم که مرتب به خود یا دیگران، از جمله کسانی که دوستشان دارید، - آسیب می زنیم.

در این درس چهار روش نادرست مدیریت خشم نشان داده شده، تا وقتی عصبانی و خشمگین هستید، از آنها برای مدیریت خشمتان استفاده نکنید.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- عصبانیت و خشم وقتی ایجاد شد، خود به خود از بین نمی رود.

هیچ راه جادویی هم برای مقابله با آن وجود ندارد.

در واقع، وقتی احساس خشم به شما هجوم می آورد، بسیار مهم است که بتوانید آن را به درستی ابراز و بیان کنید.

چرا که اگر روش نادرستی برای مدیریت خشم خود به کار بگیرید، ممکن است واقعاً دچار دردسر شوید.

مدیریت بد خشم، عادتی وحشتناک است که می تواند منجر به عواقبی فاجعه بار شود.

به این دلیل که عصبانیت از آن احساساتی است که وقتی هجوم می آورد، اغلب آدم را به رفتار احمقانه وامی دارد.

بنابراین، وقتی برای مدیریت خشم، تکنیک های نادرستی را به کار بگیریم، حرف هایی می زنیم یا کارهایی می کنیم که مرتب به خود یا دیگران، از جمله کسانی که دوستشان دارید، آسیب می زنیم.

در این _____________________ درس های دیگری در سواد زندگی مدرسه آموزش های دانش پایه و کاربردی عصر ایران